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Kursnummer: NR3102

Info: Das Autogene Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die bei regelmäßigem Üben der sechs Grundübungen zu tiefer Entspannung von Körper und Geist führt. Mittels "formelhafter Vorsatzbildung" kann man sich Aufträge erteilen, die das Leben positiv beeinflussen können, wie z. B. beim Abnehmen, der Raucherentwöhnung, der Reduktion von Stress oder chronischen Schmerzen. Eine abwechslungsreiche Gestaltung des Kurses mit aktiven Körperübungen unter Einsatz von Musik und Austausch in der Gruppe sorgt für ein ausgewogenes Verhältnis von Aktivität und Entspannung.

Bitte kleiden Sie sich bequem und bringen Sie warme Socken und eine Decke mit.

Kosten: 38,00 € (Ermäßigung möglich)

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Juli 2018

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