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Kursnummer: NR310101

Info: Ashtanga Yoga ist eines der ältesten dynamischen und sehr intensiven Hatha-Yoga-Systeme, in welcher Übungsreihen in fließenden Bewegungen durchgeführt werden.
Dieser Yogastil ist als kraftvolle und sehr intensive Form bekannt, die richtig ausgeführt zu einer ruhigen und konzentrierten Praxis – einer Meditation in Bewegung – führt und den Geist beruhigt und entspannt. Die körperlichen Übungen sind nur ein Aspekt des Yoga und dienen als Mittel, um den Körper gesund zu halten und ihn für das Üben von Dhyana (Meditation) vorzubereiten.

Die Ashtanga Yoga Praxis kann schon nach kurzer Zeit eine tiefgreifende Veränderung auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene ermöglichen: Der Körper wird geschmeidiger und kräftiger, die Konzentrationsfähigkeit und Entspannungsvermögen gesteigert und das Selbstvertrauen gestärkt.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit. Matten und Decken sind vorhanden.

Weitere Informationen finden Sie unter: www.yogaashtanga.de

Kosten: 72,00 € (Ermäßigung möglich)

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Juli 2018

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