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Kursnummer: NR3104

Info: Die Zahl derer, die nach einer Anleitung für Entspannung suchen, nimmt ständig zu. Vielen geht es darum, allgemein ausgeglichener und selbstbestimmter zu leben. Hierfür müssen Sie - im Verhältnis zum Resultat - nur sehr wenig tun, nämlich regelmäßig üben. Vielleicht haben Sie schon die eine oder andere Entspannungsmethode ausprobiert, spürten aber nicht die erhoffte Wirkung? PMR als eine Alternative?
Kursziel:
- Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung
- Förderung der Stresskompetenz
- Vorbeugung typischer stressbedingter Krankheiten
- Ausgleich zu übermäßiger körperlicher und seelischer Spannung, für ein besseres Körpergefühl, Ruhe und Gelassenheit

Bitte mit bringen: eine Decke, ein Kissen, eine Isomatte, bequeme Sportkleidung und evtl. eine Knierolle

Kosten: 45,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Do. 25.01.2018 19:00 - 20:30 Uhr Puschkinstraße 5 c Neuruppin, Turnhalle d. Förderschule "Pestalozzi", Puschkinstr. 5c
Do. 01.02.2018 19:00 - 20:30 Uhr Puschkinstraße 5 c Neuruppin, Turnhalle d. Förderschule "Pestalozzi", Puschkinstr. 5c
Do. 15.02.2018 19:00 - 20:30 Uhr Puschkinstraße 5 c Neuruppin, Turnhalle d. Förderschule "Pestalozzi", Puschkinstr. 5c
Do. 22.02.2018 19:00 - 20:30 Uhr Puschkinstraße 5 c Neuruppin, Turnhalle d. Förderschule "Pestalozzi", Puschkinstr. 5c
Do. 01.03.2018 19:00 - 20:30 Uhr Puschkinstraße 5 c Neuruppin, Turnhalle d. Förderschule "Pestalozzi", Puschkinstr. 5c
Do. 08.03.2018 19:00 - 20:30 Uhr Puschkinstraße 5 c Neuruppin, Turnhalle d. Förderschule "Pestalozzi", Puschkinstr. 5c
Do. 15.03.2018 19:00 - 20:30 Uhr Puschkinstraße 5 c Neuruppin, Turnhalle d. Förderschule "Pestalozzi", Puschkinstr. 5c
Do. 22.03.2018 19:00 - 20:30 Uhr Puschkinstraße 5 c Neuruppin, Turnhalle d. Förderschule "Pestalozzi", Puschkinstr. 5c

 

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